요즘 다이어트 시장에서 조용히 인기몰이 중인 레몬밤(Lemon Balm).허브티, 보조제, 젤리 등 다양한 형태로 판매되면서, 자연 유래 성분으로 식욕 억제와 복부 지방 감소에 도움을 준다는 후기가 이어지고 있습니다. 이 글에서는 레몬밤 다이어트의 과학적 효능, 섭취법, 주의사항, 그리고 제품 추천 팁까지 꼼꼼히 알려드릴게요!  레몬밤이란?레몬밤은 멜리사 오피시날리스(Melissa officinalis)’라는 식물로, 민트과에 속하는 허브입니다.상큼한 레몬 향 덕분에 허브차로 널리 사용되며, 유럽에서는 심신 안정, 소화 개선, 체중 조절을 위한 약초로 활용되어 왔습니다.  레몬밤 다이어트 효능  식욕 억제 레몬밤 속 로즈마린산은 식욕을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 공복감을 줄여 과식을 방지하는 ..